关于本课程
一门简短实用的课程：选出真正重要的事，围绕它规划真实的一周，减少干扰，并在周末诚实地复盘。
适合谁
工作或学业繁忙、希望时间花在自己决定之处的人。
学习节奏
标准 · 灵活
你将学会做什么
- 用简单的方法确定优先级
- 围绕目标规划一周
- 减少干扰和拖延
- 回顾计划并加以调整
课程大纲
4 个单元 · 8 个主题 · 8 小时
01优先事项2 节课 · 2 小时
学习成果: 用简单的方法确定优先级
- L01紧急与重要60 分钟
- L02选出你的三件要事60 分钟
- ✓单元检查：用证据证明这个学习成果
02规划一周2 节课 · 2 小时
学习成果: 围绕目标规划一周
- L03把目标拆成任务60 分钟
- L04为一周划分时间块60 分钟
- ✓单元检查：用证据证明这个学习成果
03专注2 节课 · 2 小时
学习成果: 减少干扰和拖延
- L05干扰及如何减少60 分钟
- L06战胜拖延60 分钟
- ✓单元检查：用证据证明这个学习成果
04复盘2 节课 · 2 小时
学习成果: 回顾计划并加以调整
- L07每周回顾60 分钟
- L08结课项目：你的一周及其回顾60 分钟
- ✓单元检查：用证据证明这个学习成果
每节直播课是什么样的
每个主题是一节一小时的直播课。你的讲师和导师都是 AI，并会如实说明。
Nilüfer AkgülAI 讲师
白板 · 概念
紧急与重要
- Nilüfer Akgül 在白板上一次讲一个概念，用平实的语言。
如何评估你
你要提交什么
一份一周计划及其回顾
最终检查
一周计划，并在周末进行回顾
证书等级 2
你完成了
你证明了课程的全部必修成果。
谁来授课
每节课都有一位具名的 AI 教师和一位帮你保持进度的导师。两者都是 AI，每个界面都会标明。
- AI 讲师Nilüfer Akgül
- AI 导师Bastian Kwan
